♂PUA/情感操纵防范指南


PUA/情感操纵防范指南

1、不要对自己产生怀疑和贬低心理。

当前的瘦幼审美、女德回归、鼓吹女性温柔等社会风气都在推波助澜。它们要的好控制、温顺听话不声张等标准,反倒告诉我们一定要保持“强硬”。

另一方面体现在要大胆说不,不要害怕被别人说“被迫害妄想”,保护自己永远是当务之急。

2、知识不等于人品,警惕上位者的诱惑。

不管是老师、医生等专业人员,还是自己工作中的上司、生活中的长辈熟人,甚至是网络中的大v,都不要陷入对上位者的莫名信任。

某个行业的权威只能说明这个人有专业知识,不保证他的人品。不要轻易觉得自己是天选之人,馅饼落在自己头上的事并不多见。如果某件事看起来太美好,那多半不是真的。

3、摆脱恋爱脑

不要把恋爱时间压缩得过短,没见几次就急着发生关系的人,绝对不是想好好谈恋爱。

给彼此更长的时间去相互了解,不要因为多巴胺的分泌而美化他人。

恋爱只是人生中非常少的一部分,不要把它看得太重,急于“谈恋爱”更容易掉进陷阱,急于结婚同理。

4、尽量在二度人脉内选择交往对象。

尽量不直接和社会上、网络上认识的人交往,因为你无从了解他的过去和人品。

选择那些通过熟人可以了解其品行和过往的人交往,这样也能缩小遇到PUA操控的概率。因为在PUA骗术中,操控者很喜欢打造人设或玩失踪。

5、PUA的本质是控制。

如果对方常常在言语或行动上贬低你,让你产生自我怀疑的心理,让你觉得自己无比糟糕,,甚至企图控制你的社交生活,让你疏远你的朋友或家人,陷入“你只有他”的环境,那么他一定是在PUA你。

6、正视自己的不完美。

在对方贬低、否认你时,要持有”破罐子破摔“的态度:“ 我就是不行、不够好”,但我值得拥有美好的一切。没有人是完美的,我的“不完美”正是我真实的体现。

7、 当你意识到自己处于这样一段关系中时,要记得:

·关注自身的感受,而非对与错。

当遭遇对方的过度指责时,不要被对方的思路带跑。

不要过多地与其争辩对与错,而是要关注并向对方表达自己的感受。——“听你这样说,我感觉到很不舒服”“我好像不喜欢被这样对待”;

8、 坚定自我认知。

坚信自己是善良的、值得被爱的,而不是靠别人的认可存活的。

只有当你足够认可自己,才不会想要寻求他人的肯定,也就不会轻易地被他人的评价动摇;

9、 当断则断。

如果在尝试了各种办法之后,这段关系带给你的依然只有痛苦和挫败感,不妨先分开试试。

情感末日终究不是末日,挥别错的才能和对的相逢。

10、

问问自己想要什么

问问自己喜欢什么

问问自己讨厌什么

技术本没有错,错的是使用的人。菜刀在没邪念的人手中只用来切菜,在有邪念人手中就可能用来砍人;传销所用的心理学技术本身没有好坏,可是传销的人用来谋害别人给自己获利,所以传销的技术手段好像也蒙上了阴影,可是传销的心理技巧完全可以用来激发人的斗志,让人为了自己更美好的生活奋发图强,让人拥有对自己的信心,让人勇敢的追求自我。

PUA所用的心理技巧也是如此,你知道了,并且你没有邪念,就可以用来防止自己和他人被PUA,如果你有邪念,那这个技术,在你那才真正成为一个邪恶的技术。

最后提一句,虽然上述文章大体是从女生视角来写的,但实际上男女都有可能被PUA。生活中注意分辨对方是因为没有安全感而本能的控制你,还是不怀好意的刻意打压控制你。

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