最近听到了很多同学反馈自己在面试时，遇到 PUA 的情况。这里的 PUA，只是一个比喻，就是指在面试的时候，被打压、打击、否定。

有人说，他是开开心心去面试，结果是哭着回来的。面试官的各种否定、打击，让他自己都在怀疑，是不是自己真有问题，以至于之后很长时间都恢复不过来，信心没有了。

有人去某家公司面试，面试官迟到了40分钟。开始之后，面试官黑着脸说，你先用3分钟做一下自我介绍吧。面试者做完了自我介绍之后，面试官问他，你还记住我问的问题是什么么？这位面试者意识到，是不是自己介绍的时间超了一点点，多了两分钟，于是赶快道歉，说对不起，我超时了。然后面试官又黑着脸说，你连我的需求都听不清，你做不了这个工作。这位朋友也很耿直，直接说，那好吧，再见。于是，变成了这位朋友最短的一次面试，几分钟。

有同学去面试的时候，面试官直接说他是 Loser，骂了他一通，各种语言人身攻击。他的信心收到了很大打击。但是后来他还是拿到了其他公司更好的 Offer，那么，他真的是 Loser 么？不是。

还有一位知群的同学，他去面试一家公司，面试官直接说你不适合做这个职业，说你现在从事这个职业方向已经太晚了，没希望了，你就死了这条心吧，趁早干点别的算了。你们猜一猜这个同学是多大，他今年才大三。你们说，大三的学生学什么东西、做什么方向，都不能说晚吧？大家记住一句话，年轻人，怎么选择，都不算错。

为了研究面试时的 PUA 问题，我们专门调查了几十位同学，其中70%的同学都在面试中遇到被打压的情况，超过一半的同学觉得自信心受到极大的打击，初入职场同学比例最大。打压的主要问题集中在学校、能力、年龄、经验方面。

大多数同学在读书的时候都很单纯，正是在缺乏自我保护的状态，很容易认为面试官有经验，他说的话肯定是有一些道理的，就误听误信。结果对自己产生了极大的怀疑，甚至变得有点自卑。

那么在面试时遇到被打压的情况，我们应该怎么办呢？下面我要分享3种情况、5种招数，来帮大家拆解一下这里面的套路。

一、面试打压的3个情况

第一种情况，其实你很优秀，面试官也想要你。但是他希望通过打压你，来降低你的期望，压低工资。

这些话你们是不是在面试中觉得很熟悉：

你不行呀。

你以前的工作经历没什么呀。

你的学校太差了。

我就没见过像你这么差的。

这样吧，我给你点机会吧。

为什么面试官这么说，这叫降低期望，先否定你一番，让你感觉自己确实有问题。有一位同学说自己就遇到这种情况，被人打击一番，最后等拿到 Offer，才知道怎么回事，中招了。如果你对自己水平没有清晰的判断，就容易出这种问题。

第二种情况，面试官在压力面试。压力面试是指通过制造紧张的情况，来考察面试者面对压力、挑战时的反应能力。

1.面试官会特意绷着脸、严肃、冷言冷语等等，来和你交流，让你感觉到不自在。

2.面试官会不断追问你，比如说具体的数字，或者细节等等。你解释了一个情况，面试官可能立刻开始追问细节，不给你思考的时间，然后不断往下深挖，看看你是否能够支撑的住。

3.面试官会说一些挑衅意味比较强的话，比如「我觉得你做的不行」「我觉得你以往的经历并没有什么了不起」「我觉得你能力不够」

压力面试是希望筛选面试者，看看他们是否能够承受压力，因为有一些工作需要面试者有良好的心理素质和心态。不能遇到一点挑战，自己就先崩了。

第三种情况，是这个面试官素质比较低，或者他以为自己是在做压力面试，其实还是素质比较低。

现实中大多数公司里的面试官，其实是驾驭不了压力面试的方法的。很容易以为自己对面试者进行肆无忌惮的人生攻击就是在做压力面试。

就拿一开始说的，那一位同学被骂 Loser，这不叫压力面试，这就叫人身攻击。这位同学真的是 Loser 么？后来他拿到了几家知名公司的 Offer 呢。

所以怼人真的不是压力面试。面试的核心是考察一个人的能力，可以模拟一个人真实工作中遇到的压力。比如你做了一个工作，被同事否定了，这就是正常的，不可能同事们事事都肯定你，说话难听点也能接受。但是如果你做了一个工作，被同事骂你是 Loser，蠢货，白痴，你就直接回怼他，不要惯这种坏毛病。

二、应对办法

大家去面试的时候，难免会接触到各种各样的人，遇到这些情况，应该怎么应对呢？我来总结5个招数，也许哪一天就帮到你了。

第1招，找参照系。

你需要了解自己的真实水平，这样才不能轻易被人唬住。无论是面试还是平时，要找到自己的参考系。比如平时你工作的时候，要经常横向对比来看看，在整个行业中，你处在什么样的水平上，看看周围的人都在做什么。

这种对比同时也会让你有意识、有计划的把自己的水平往上提升。多参加行业内的交流，多看看别人做的工作，不要闭门造车。

无论对方怎么否定你，你要自己对比，看看自己是不是真的这样，如果不是，你就要坚持对于自己的判断。如果面试官的打压对你的负面影响很大，你要跳出来，询问老师、朋友，倾听他们给你的反馈。

归根结底，你在任何时候，都需要找到参照系，知道自己的水平。

第2招，没有一定要达成的交易。

找工作面试，本质上是一个交易。你是卖方，公司是买方。一个交易如果一定要达成，往往弹性就没那么大。如果你一定要获得这份工作，为此宁愿做出一些牺牲，那没有问题。

只有你还有更多的选择，双方才可以平等对话。所以面对以打压心理预期为目的的面试时，不要太紧张，一切都可以谈。而谈的资本，是你有更多的 Offer，或者其他选择。把找工作面试本身当成生意，也会让你更从容。

第3招，理解找工作是个概率事件。

你去找工作，可能会投出1000份简历，获得20次面试机会，那么就意味着980次会杳无音信。20次面试里，最终拿到一个 Offer，意味着19次都会是挫折。而你，只需要最后那一次成功。

我们举过的各种各样的例子，其实他们后来的结果都很好，或者状态很不错。千万不要因为一次两次的挫折或者打击，而丧失自己的信心。所以，做好准备，如果你想找到一个满意的工作，在第20次成功了，可能意味着你要被打击19次呀。

第4招，你挑我，我也在挑你。

遇到真的让自己很不舒服的公司，早早的远离。对方在挑你，你也在挑对方。你去一家公司工作，也是一个重大选择，只有两边都觉得合适，才能成交。如果一家公司里需要让员工承受来自周围同事的不断的否定、打击这种压力，和自己讨厌的人一起工作，这种公司，趁早离远点。

想一想，如果面试的时候都让你体验不好，这样的公司，这样的同事，你真的会开心的工作么？工作是一部分，让自己能够顺心、安心的工作，也同样重要。

如果这家公司真的不要你，不好意思，是他们看走了眼，他们的损失。不要因为他们，而丧失了自己的信心。大家都是平等的，你可不是去求人的。你是去谈交易的。

第5招，教你一个终极招数。

遇到这种被人挑衅的情况，你就告诉自己，他是在做压力面试。先别管对方究竟是什么目的，你一律按照他正在做压力面试来应对。

这样你的心态立刻就能好很多，然后，该怎么回答就怎么回答，阵脚不要乱。所有攻击性的话，你一律过滤掉，只回答有意义的话题。

比如，对方说，「我觉得你做的事情微不足道，毫无价值，你能告诉你做的事情的核心特点是什么吗？」你就自动把前面的话忽略掉，「微不足道，毫无价值」，这种过滤掉，你把后面的特点说清楚就行，丝毫不要受到影响。

只有你的心态平稳了，你才能够正常发挥。